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www.guitarramania.com foro dedicado a los maniacos de las Guitarras �
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janu Condemor
Registrado: 12 Nov 2003 Mensajes: 320 Ubicaci�n: Lagon�s
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Publicado: Mar Jun 01, 2004 2:23 pm�� �Asunto: Berenjenas rellenas de bonito al horno |
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Joer, la de cosas ricas que se cuecen por aqu� y yo sin estrenarme en este foro:
Ah� va una de Berenjenas rellenas de bonito al horno
INGREDIENTES (para cuatro)
3 berenjenas medianas
250 gr. de bueno, bonito y barato
una besamel suave hecha con 2 cucharadas de harina, un poco de aceite y medio litro de leche aprox.
un poco de salsa de tomate (5 o 6 cucharadas soperas)
queso rallado al gusto
Se pelan las berenjenas y se cuecen enteras en abundante agua con sal durante 13-15 minutos, las sacamos y ponemos en papel absorvente para que desprendan H2O
Mientras cuecen hacemos la besamel (a m� se me da fatal, la sart�n parece un peque�o volc�n rezumando grumos por doquier, eso s�, mi mujer la borda, y es ella quien se encarga normalmente de tal menester)
Dividimos las berenjenas en dos mitades (como para hacernos un bocata) y con una cuchara peque�a o herramienta adecuada les quitamos chicha (que mezclamos con el bonito desmenuzado en un bol y la salsa de tomate) d�ndoles forma de barca
En un recipiente para horno se colocan las barquitas de berenjenas, se rellenan con la mezcla del bol (bonito, salsa de tomate y berenjena) y se cubren de besamel y por �ltimo queso rallado y al tostadero a 200 grados hasta que la besamel y el queso marroneen o digan valeeeeeee!! (unos 8-10 min.)
Nota: Si hay alguen al�rgico a la lactosa (como es mi caso) le leche se puede sustituir por leche de soja, y quedan igual de ricas (dejando una zona sin queso, claro)
Y bueno, yo tampoco bebo alcohol, pero cuando las papeamos con colegas se abre una de tinto (igual tambi�n le pega un blanco, por lo del bonito �no?)
Que aproveche |
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Taffy Pecadorl
Registrado: 09 Jun 2003 Mensajes: 774 Ubicaci�n: San Teodoros
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Publicado: Mar Jun 01, 2004 4:38 pm�� �Asunto: |
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Buena receta janu , ahora bien , yo cambiar�a el bonito por carne picada ( no me gusta el bonito ) _________________ Uffffffffff , que dif�cil.............
m�s f�cil tocar el �rgano |
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janu Condemor
Registrado: 12 Nov 2003 Mensajes: 320 Ubicaci�n: Lagon�s
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Publicado: Mie Jun 02, 2004 12:34 pm�� �Asunto: |
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Efectivamente, con carne picada quedan tambi�n deliciosas
y otro relleno delicatesen (aunque ya llevar�a m�s curro) es con un buen pisto y tiritas de pechuga de pollo fritas a la plancha
salud |
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